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以下でもし「3つ以上」当てはまるものがあれば・・・ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ → これまで何度もダイエットしたが失敗してきた → 会社の健康診断で要注意/再検査という結果だった → いつかはカラダを鍛えよう…それから3年以上経った → 休日はとにかく寝ていたい → あんなカラダになりたい、でもなったためしが無い → 「成人病」「高血圧」「糖尿」という言葉が恐い → 筋肉をつけたい、でもうまくいったことがない → 朝起きるのが最近特に辛い → ジムに通っているがあまり成果を感じない → ぽっこりブヨブヨに出っ張ったお腹がベルトに乗る → 誰かにもっと楽なトレーニング方法を教えて欲しい → 忙しくてトレーニングする時間なんてない → メタボ、貧弱、デブという単語に反応してしまう自分 → 本当は着たいスリムな服を避けダブダブ服にしてしまう → 生まれつきなのか、何をやっても筋肉がつかない → ちょっと痩せてもビールを飲んだらすぐ元に戻る体重 → 朝起きるのが最近特に辛い → なで肩でせまい肩幅に、筋肉のないプニョプニョな腕 → 以前より酒に弱くなっている気がする → ダイエットをしたがリバウンドしてしまい結局太った → ここ最近、何かと疲れやすい → 「体脂肪率」という言葉を聞くだけで腹が立つ → ぽっこりブヨブヨに出っ張ったベルトに乗った腹 → テンションがなんとなく上がらず気力も低下している → 腹回りが85cm以上とか、勘弁してくれと思う → 「成人病」「高血圧」「糖尿」という言葉が恐い もし「3つ以上」当てはまるのでしたら、
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